Parasiter är organismer som kan leva i din kropp och orsaka sjukdom. De kan skada din kropp på många sätt, vilket orsakar allt från muskelvärk till blodinfektioner. Det finns otaliga...
Alla artiklar - Sida 2781
Att göra en split ser lätt ut när gymnaster eller cheerleaders gör det, men det är svårare än det som visas för alla som inte är naturligt flexibla eller som...
Om du lider av frekventa förkylningar, fånga influensan ofta, känna dig trötthet, plågas av mörka ringar under ögonen, har puffiness och vattentäthet, eller du känner att du har en överflöd...
En orkan träning är en intensiv träningsmetod som kombinerar extrem kardiallösning med träningsövningar och sträckövningar. Den 20-minuters rutin som designats av Martin Rooney är baserad på muskelförvirring och trötthet, följt...
Gymnastik sätter ett så otroligt krav på kroppen, det är viktigt att planera dina träningspass i enlighet med dina gymnastiska mål. Styrketräning är avgörande - olympisk gymnast Alicia Sacramone ägnar...
Du gör splittringen genom att utöka ett ben framåt, samtidigt som du sträcker det andra benet bakåt och sänker ditt bäcken till golvet. Klyftorna kräver flexibilitet i quads och hamstrings...
Den främre flipen är ett nybörjarnivå som hjälper dig att bygga en grund för mer avancerade färdigheter. Så småningom kan en skicklig främre flip eller tuck göra det möjligt för...
Tillsammans med att stärka din underkropp för sport och allmän träning, hjälper squats dig att flytta genom vardagliga aktiviteter. Att plocka upp något från golvet, lyfta tunga lådor och till...
