Breaded fiskfiléer kan vara läckra, men brödning ger kalorier och kolhydrater till en magert proteinkälla. Om du föredrar din fisk utan extra kalorier eller kolhydrater, ger pan-searing och blackening tekniker...
Alla artiklar - Sida 2884
Även om cassavaväxeln, eller yuca, ursprungligen var ursprunglig i Sydamerika, växer idag gårdarna denna buske över hela världen, särskilt i Afrika. Olika delar av yuca fungerar som livsmedelskällor för människor...
Venison är ett magert och välsmakande kött, mycket lägre i mättade fetter än vanliga alternativ som nötkött och lamm. Det gör det till ett bra val för grillning eller långsam...
Även om morötter är fulla av näringsämnen, inklusive beta-karoten, kalium och vitaminer A och C, vänder barnen ofta sin näsa upp mot de ljusa orangefärgade grönsakerna. Ofta matar morötter med...
Näringsrika morötter innehåller folsyra, kalium, magnesium och kalcium, men deras butik av betakaroten gör dem till en särskilt utmärkt källa till vitamin A. Dessa rotgrönsaker gagnar ögon och hud, och...
Cannellini bönor är stora, vita italienska bönor som har en krämig konsistens när de kokas. Njut av kokta cannellini bönor i chili, soppor, grytor eller bönor sallader. Använd burkade cannellini...
Makrill är en liten oljig havsfisk som är hög i hjärtat hälsosamt omega-3 fettsyror och lågt i kvicksilver, vilket gör det till ett populärt val bland hälsa aficionados. Monterey Bay...
Collard greener är fyllda med kostfiber, vitamin A, vitamin C, mangan, kalcium och järn. En stapel i södra matlagning, collard greens kan användas i stället för andra gröna grönsaker som...
