VO2 och VCO2 är viktiga variabler för att mäta kroppens ämnesomsättning och effektivitet under träning. VO2 står för volymen syre som din kropp använder varje minut. På samma sätt är...
Alla artiklar - Sida 2950
Sport, som basket, kräver förmåga att hoppa vertikalt. Vertikal hoppning kräver kraftig kontraktion och förlängning av alla benmuskler och ryggmuskler. Om du arbetar för att öka höjden på ditt vertikala...
Vissa medicinska förhållanden hindrar människor från att äta tillräckligt med kalorier för att uppfylla dagliga rekommenderade krav. Andra medicinska tillstånd kräver ett stort antal dagliga kalorier som en patient inte...
Triglycerider är molekyler som finns i vegetabiliska och animaliska fetter. När de intas cirkulerar de i blodplasmen tills de lagras i kroppen som fett och bildas också i kroppen genom...
Att bestämma hur många kalorier du bränner när du går eller kör på löpband är inte alltid lätt. Enligt klinisk träningsfysiologi är de ideala kaloriutgifterna från planerad träning 1 000...
Alla vet att högt kolesterol är dåligt. Men det är en myt. Faktum är att det finns två typer av kolesterol att se upp för. High-density lipoproteins (HDL) hjälper till...
Din skräddarsydda recept kanske ser bra ut, men det finns ingen etikett för att berätta hur stor en servering ska vara. För att räkna ut det måste du väga disken...
I stället för att sikta på en idealvikt, som inte nödvändigtvis existerar, kanske du vill arbeta mot en vikt inom det sunda området för din höjd. Om du vet hur...
