Ett glas eller två vin kan vara bra för din hälsa, särskilt om det är rött vin. Resveratrol, en flavonoid som finns i rött vin, är något av en superhälsa...
Alla artiklar - Sida 2958
Hemlagade måltider är ofta de bästa och hälsosammaste alternativen på en diet. Även om hemlagad mat inte har näringslabel för att hjälpa till med att beräkna på kaloribänken, tar det...
Att veta hur mycket kalorier du äter från socker kan hjälpa dig när du arbetar för att gå ner i vikt eller när du försöker kontrollera ditt blodsocker. Om du...
Mättat fett är ett icke-essentiellt näringsämne som finns i animaliska produkter och i kokosnöt och palmoljor. De kallas mättade fetter eftersom väte är fäst vid alla tillgängliga kolbindningsställen, som mättar...
När det gäller kalorier och fett i livsmedel kan alla dessa siffror vara överväldigande först. Men beräkning av kalorier från fett är en mycket rakt framåt. Du behöver bara veta...
Idrottare som vill öka sin muskelmassa behöver öka sin kaloriintag utöver vad deras kropp använder för energi under hela dagen. Medan det förenklade tillvägagångssättet skulle vara att äta något inom...
När det gäller brinnande kalorier är dina aktivitetsalternativ obegränsade. Men med så många olika aktiviteter att välja mellan gör det svårt att använda en enda kaloriformel. Lösningen är att förlita...
Hoppar användes i dans och sport i tusentals år, från antika Egypten till Amerika, innan hula-hålet bröt på scenen på 1950-talet. Dagens hula hoop är inte din mormors lätta plastband....
