Du är på rätt väg om du planerar att gå ner i vikt genom att äta främst frukter, grönsaker och magra proteiner för nästa månad. Fad dieter kommer inte att...
Alla artiklar - Sida 3053
En av de provade och sanna metoderna för viktminskning innebär att skära ut sötsaker. Mängden vikt du förlorar på nedsatt socker eller sockerfri dietplan beror på mängden socker du för...
Två av de viktigaste källorna till kalorier i den amerikanska kost är stärkelse och socker. Stärkelse i form av bröd, pizza och pasta ranka andra, femte och sjunde på listan...
Hur mycket vikt du förlorar är direkt knuten till kalorierna du konsumerar och brinner. Att bränna 1 100 extra kalorier per dag kan leda till betydande viktminskning, men det kan...
Mjölksersättningshakningar ger ett snabbt och enkelt sätt att skära ner på kalorier. Mängden vikt som du förlorar med dessa skakningar beror på många faktorer, till exempel din aktivitetsnivå, typen av...
Många kvinnor ser ner med skräck när de går på skalorna efter att ha födt. Under graviditeten kommer du att få upp till 40 kg, beroende på din graviditet. Många...
Genom att utföra en sex mil långa tre till fem dagar per vecka kan du bränna tillräckligt med kalorier för att bygga eller bevara en hälsosam kropp, men en enda...
Förlora vikt hjälper inte bara dig att passa in i mer smickrande kläder. Viktminskning leder till viktiga förändringar i kroppen, såsom lägre blodtryck, mindre risk för sjukdomar relaterade till fetma...
