Kolesterol är ett fettämne som kroppen gör och använder för viktiga funktioner. Du får också kolesterol från maten du äter. För mycket kolesterol i ditt blod kan orsaka uppbyggnad av...
Alla artiklar - Sida 3212
Det är nog säkert att övertyga det som sitter framför en skärm hela dagen på jobbet och framför TV: n hela natten gör inte mycket för din fysiska hälsa eller...
Cell respiration inkluderar reaktionerna i cellerna i din kropp när de omvandlar maten du äter till en molekyl av energi som kallas adenosintrifosfat, eller ATP, en form som dina celler...
rekommendationerFör att upprätthålla kardiovaskulär hälsa rekommenderar American College of Sports Medicine att få minst 30 minuters måttlig aerob träning på fem eller flera dagar i veckan, eller minst 20 minuters...
Med all uppmärksamhet på den effekt som aerob träning har på hjärtfrekvensen kanske du tror att det enda kravet på en effektiv träning är att öka din hjärtfrekvens. Om det...
När du ökar aerobt, spenderar dina muskler mer syre och producerar mer koldioxid än de gör i vila. Dessa gaser byts ut med atmosfären när du andas. Detta innebär att...
Elite konstnärliga gymnaster är de bästa gymnasterna i världen som tävlar om rankningar och medaljer. Elite gymnastik börjar när en gymnast har överträffat nivå 10 och uppfyllde elitkraven. I USA...
Elektrisk muskelstimulering - ofta kallad "e-stim" eller "TENS" - är en typ av behandling som ofta används vid fysioterapi eller andra rehabiliteringsinställningar. De två primära användningsområdena för denna behandling är...
