Din maximala hjärtfrekvens är en uppskattning av hur många gånger ditt hjärta ska slå per minut med sin maximala frekvens. Om du tränar över eller över din maximala hjärtfrekvens kan...
Alla artiklar - Sida 325
Det är en frestelse som vi alla har mött, oavsett huruvida vi är ekonomiskt kämpade för högskolestudenter eller tidsmässiga mammor som stannar kvar på hemmaplan: shoving så många kläder i...
Många människor bär kontaktlinser för synskorrigeringsändamål. Men även om kontaktlinser är enkla och effektiva, och kan eliminera behovet av glasögon, kan de också orsaka problem om de inte bryr sig...
Zink är ett mineral som är viktigt för din goda hälsa. Det krävs för normal funktion av nästan 100 olika enzymer, hälsosam immunfunktion och normal tillväxt och utveckling. ZInc behövs...
Du har på ett pliktfullt sätt hållit fast vid ditt nyårs upplösning av regelbunden träning när du känner dig av en skrapa hals eller sinus huvudvärk. Är din strejk över?...
Ketos, ett metaboliskt tillstånd där fett i stället för kolhydrater blir din primära energikälla, uppträder endast när du följer en lågt kolhydratdiet eller en näringsdjursdiet. Din kropp använder normalt kolhydrater...
B-vitaminer är kända som de mekanismer som förvandlar mat till bränsle. Även en mild brist på en eller flera B-vitaminer kan minska din kropps förmåga att reparera sig efter träning,...
Det är klibbigt, det är sött och vissa människor avstörs av smaken av det. Men för andra är svart lakrits en lockande övergivenhet som förorsakar att de överkonsumerar. Du vet...
