Till skillnad från dieter, som ofta är restriktiva och avsedda för kortsiktig viktminskning, är en balanserad diet varierad och tillräcklig för aktivitetsnivå. Med andra ord behöver du bara äta från...
Alla artiklar - Sida 3259
Ju äldre en kvinna blir desto svårare blir det att gå ner i vikt. Vid 50 år brinner din kropp inte kalorier som den gjorde när du var yngre. Du...
Överdriven kroppsvikt är inte bara ett problem för personer som är äldre än tonåren. Tonåringar står också inför fetma och de hälsoproblem som är förknippade med det, enligt American College...
Viktökning kan hjälpa dig att förbättra din prestanda i vissa sporter eller fylla dig så att din kroppsbyggnad matchar den hos andra grabbar i skolan. Ta in mer kalorier än...
Att förlora mycket tyngd i två veckor är orealistiskt för någon - vuxen eller tonåring; använd istället den korta tiden för att omvandla ohälsosamma vanor och skapa ett realistiskt förhållande...
Det är inte längre ovanligt att se överviktiga 14-åriga pojkar och andra unga tonåringar som behöver gå ner i vikt. Fetma påverkar mer än 18 procent av dessa åldrar 12...
Socialt tryck kan göra övervikt ännu svårare för tonåringar än för vuxna. För 13-åriga tjejer som bara går in i gymnasiet kan det göra vardagslivet ganska skrämmande. Om du vill...
När ditt barn är 12 år borde det sista han behöver tänka på är viktminskning. Men om ditt barn är överviktigt, förlorar du 10 kg. kan hjälpa till att förbättra...
