Övervakning av din hjärtfrekvens efter att ha kört en mil kan hjälpa dig att kontrollera din träningsnivå och mäta din träningsutveckling. Det kan också hjälpa dig att bestämma och justera...
Alla artiklar - Sida 3355
Hjärtfrekvensen påverkas av olika faktorer. Högre intensitetsaktiviteter ökar hjärtfrekvensen medan vilande aktiviteter minskar hjärtfrekvensen. Din kropp har system som reglerar din kropp som svar på intensitetsnivåer. Variationerna i hjärtfrekvensen gör...
Din hjärtfrekvens saktar när du slutar träna. Din puls två minuter efter träning är vad som kallas din "återhämtningshastighet", och den kursen går ner när du blir mer passform. De...
Precis som det gör under någon typ av aerob aktivitet ökar din hjärtfrekvens när du lyfter vikter. Med det sagt är hjärtfrekvens inte lika bra en indikator på hur bra...
Om du märker att ditt hjärtslag snabbare efter att ha druckit en burk cola kan det inte vara din fantasi. Vissa läskedrycker innehåller koffein, vilket är en naturlig stimulans som...
Om du har försökt gå ner i vikt och misslyckats har du säkert sökt efter en orsak till ditt problem. Vid ett tillfälle kan du ha ansett problemet felet i...
När du reser till en högre höjdmiljö måste din kropp göra vissa fysiologiska anpassningar för att hantera den signifikanta minskningen av syre. Ditt hjärta är ett sådant organ som gör...
Precis som barnets kroppsstorlek och form förändras dramatiskt under fosterperioden ändras hennes hjärtfrekvens också med graviditetsåldern. När en baby växer i livmodern och utvecklar funktioner för livet efter födseln, kommer...
