Proteiner, fetter och kolhydrater ger kalorierna din kropp behöver för energi, och en hälsosam kost innehåller alla tre. Tricket är att hitta rätt balans och veta vilka livsmedel som innehåller...
Alla artiklar - Sida 352
Många har ändrat sina shoppingvanor för att dra nytta av besparingar som skördats genom att köpa stora förpackningsstorlekar. Om du nyligen köpt mat i bulk har du upptäckt att även...
Väte är livsviktig, det tredje vanligaste elementet i människokroppen och en komponent i vatten, DNA och de flesta andra organiska molekyler. Makronäringsämnen, som kolhydrater, proteiner och fetter, innehåller väte som...
Vitaminer C och E och betakaroten betraktas alla som antioxidanter. Antioxidanter är ämnen som skyddar celler från skador orsakade av instabila molekyler som kallas fria radikaler. Fria radikala skador inom...
Växtföreningens resveratrol har kopplats till en rad hälsofördelar, inklusive förebyggande av cancer, skydd mot hjärt-kärlsjukdomar och livslängd. Emellertid har de flesta undersökningar som gjorts på resveratrol begränsats till laboratoriet och...
Craving glass eller kaka? Finns du själv dagdrömmer om kakor? Dessa behandlar smakar fantastiskt, men de är fyllda med socker och tomma kalorier. Raffinerat socker har kopplats till hjärtsjukdomar, diabetes,...
Kväve är en del av alla aminosyror som används för att göra proteiner och är väsentliga för god hälsa. Så länge du äter minst 0,83 gram protein per kilo eller...
Saltsyra behövs för att bryta ner mat i magen och absorbera näringsämnena, enligt webbplatsen Food Scout. Denna typ av syra kan också hjälpa kroppen att bekämpa parasiter, svampar och bakterier....
