Att arbeta ut är en av de bästa vanorna att ha, men även en liten skada kan sätta tillbaka utvecklingsmånaderna. Det iliotibiella bandet, eller IT-bandet, kan vara svårt att adressera....
Alla artiklar - Sida 358
Tillfredsställelsen att uppnå betydande viktminskning kan snart vända sig till frustration med utseendet på lös hud, särskilt i nedre bukområdet. Med viktökning ökar huden för att rymma överskott av kroppsfett....
En trasig arm är en ganska vanlig skada. Faktum är att amerikanska akademin för ortopediska kirurger säger att ungefär 1 av 20 frakturer innebär humerus - benet i överarmen. Lägrearmsbrist...
Om du letar efter kurvor, är musklerna att rikta sig till gluteus maximus och tensor fasciae latae. Transversella höftmindermaskiner är effektiva för att rikta dessa muskler, men kroppsviktsövningar kan ge...
En bunion är en benaktig bump som syns på högtåns sida. Vanligtvis är resultatet av svåra skor, de flesta bunionerna ofarliga. Tyvärr, om din bunion blir så smärtsam att den...
Brutna ben påverkar din förmåga att träna och göra normala dagliga aktiviteter. Kraftbenet, din krageben, är mottaglig för frakturer från direkt slag mot axeln. Ursprungligen måste du bära en slinga...
När människor tänker på kurvor, hänvisar de i allmänhet till en timglasfigur med bröst, höfter och rumpa. Dessa kroppsdelar består oftast oftast av fett. När kvinnor börjar en ny träningsrutin,...
Att hålla sig under graviditeten kan lindra vissa graviditetssymptom som illamående och övervikt. Det kan också stärka din kropp, vilket kan göra arbetskraft och leverans enklare. Var noga med att...
