Järn är ett mineral som hjälper till med celltillväxt och differentiering och bär syre i blodet i hela kroppen. Vuxna män behöver minst 8 milligram järn dagligen; för vuxna kvinnor...
Alla artiklar - Sida 36
Diabetes är en av de snabbast växande hälsoproblemen i vår nation. År 2010 uppskattades 18,8 miljoner amerikaner diagnostiseras med diabetes och ytterligare 7 miljoner betraktades som "prediabetic" enligt Centers for...
Mat, härlig mat. Om det bara fanns något sätt att äta allt du ville ha utan att behöva oroa dig för det irriterande, livshotande, profilförändrande fettet. Men med all uppmärksamhet...
Att gå ner i vikt är i första hand en fråga om att utplåna mer kalorier än du konsumerar. Du kan göra det med enbart diet eller genom att träna...
Walking är ett utmärkt val för fitness nybörjare som vill bli mer aktiva, och det kan även hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. En halv och en halv dag är...
En speciell restaurang måltid eller en eftergiven natt att dricka som gjorde ditt totala kaloriintag för dagen kommer till 3000 kalorier kan få dig att känna som om du har...
I ett försök att öka viktminskningen eller eventuellt gå ner i vikt i en högre takt, försöker många människor öka mängden som de svettar. Att bära en tröja kommer sannolikt...
Boxare har en mager och tonad kroppsbyggnad när de går in i ringen för en match. Detta kommer från timmar med hård träning och mentala offer. Att använda en stansäck...
