Lyssnande färdigheter är avgörande för skol- och karriärsucces, och ändå får de flesta mycket liten utbildning i ämnet. Michael Opitz, professor i läsning vid University of Northern Colorado, och Matthew...
Alla artiklar - Sida 3635
Starka knän är viktiga för att hålla sig aktiva och utföra enkla funktioner som att sitta ner eller hylla. Dina knän består av ben, brosk, ligament, muskler och senor, men...
ÖversiktSteg 1Övningar för att stärka svaga ögonmuskler förbättrar ögonens muskelton samtidigt som blodcirkulationen ökar i ögonen, enligt webbplatsen för kinesisk hälsoutbildning. Inkludera ögonövningar som en del av ditt dagliga träningsprogram...
Du skulle vara svårt pressad för att göra det genom en dag utan att göra något som använde dina supraspinatus- eller infraspinatus-muskler. Dessa muskler, som utgör hälften av rotatorkuffen, hjälper...
Din inre och yttre sfinkter är muskler som slingrar runt din anus och hjälper dig att kontrollera dina tarmrörelser. Vissa människor förlorar kontrollen över tarmrörelserna och utvecklar ett tillstånd som...
Sartorius-muskeln, som ligger längst fram i låret, är den längsta muskeln i människokroppen, enligt Susan Hall, författare till "Basic Biomechanics". Det fäster vid bäckens iliac ryggraden, löper diagonalt över lårets...
Ditt sakrum är en av de mest glömda delarna av din kropp; tills något går fel. Sakrummet är ett triangulärt ben som bildar ryggen och sitter mellan bäckenkammarna eller iliumet....
Om du har smärta i ländryggen eller ner på lårens baksida, finns det en bra chans att du skulle kunna dra nytta av att stärka muskler runt dina sacroiliacskarv. Dessa...
