Hemsida » Alla artiklar - Sida 3636

    Alla artiklar - Sida 3636

    Övningar för att stärka nacken med diskdegenerationssjukdom
    Cervikal degenerativ disksjukdom uppträder när den gelatinliknande mitten av vertebralskivan blir komprimerad eller nedsliten. Med tiden orsakar detta tillstånd diskutrymmet att begränsa och resulterar ofta i ökad stress på ryggradens...
    Övningar för att stärka musklerna i T6-thoraxvirtebra
    T6-ryggraden är i bröstkorget eller i mitten av ryggen. Tolv ryggkottar utgör bröstkorgen; de är numrerade från toppen ner. Musklerna som ansluter till T6-ryggraden är spinalis, en ryggmärgs muskel och...
    Övningar för att stärka ryggradens multifidusmuskler
    Multifidus-musklerna löper längden på ryggraden, och de är en viktig del av ryggradsstabilitet och hållning. De paralleller en annan muskelgrupp som kallas erector spinae, och om dessa muskler är svaga...
    Övningar för att stärka kolonväggen
    Kolon är ett muskulärt organ som ligger i slutet av matsmältningskanalen. Den primära funktionen av kolon är reabsorption av vatten, mineraler och elektrolyter och eliminering av avfall. Tarm-, rektum- och...
    Övningar för att stärka Achilles Tendon
    Liksom många träningsrelaterade skador, Achilles tendinit eller smärta i Achillessenen på baksidan av fotledet, resulterar vanligtvis av överanvändning och repetitiv stress. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger säger att en...
    Övningar för att stärka axelmusklerna efter kirurgi
    Som den mest flexibla fog i kroppen kan din axel rotera armarna framför, till sidan bakom kroppen. Tyvärr gör axelns flexibilitet också benägenhet att förskjutas eller skada. Axelrehabiliteringsövningar hjälper till...
    Övningar för att stärka musklerna efter C-sektionen
    Att ha en bebis är traumatisk och stressfull på din kropp. Om du har genomgått en c-sektion har du ännu mer att återhämta sig från. En c-sektion består av stor...
    Övningar för att stärka mittbacken
    En stark hälsosam rygg ser inte bara bra ut, det känns också bra. När musklerna i någon del av ryggen är svaga är smärta ofta resultatet. Även om svaghet i...