En träningscykel är en lågkollision men ändå mycket effektiv kardiovaskulär träningsmaskin. Motståndet och varaktigheten av ditt träningspass är två träningsvariabler över vilka du har fullständig kontroll. Variera kan man ändra...
Alla artiklar - Sida 3680
En träningscykel kan vara perfekt för dina fitnessbehov om du vill ha något som är bekvämt och enkelt att använda. En träningscykel tar inte upp för mycket utrymme och det...
Cyklar och löpband är båda effektiva former av kardiovaskulär träning. Båda kommer i olika storlekar, märken och modeller, och båda kan komma med justerbara inställningar för motstånd, program och tider....
Träningsbollar är användbara, i ett gym eller en terapeutisk miljö, för att stärka dina kärnmuskler. Den iboende instabiliteten hos den runda, benägen-till-rullande träningsbollen tvingar kärnmusklerna att ständigt stabilisera din kropp...
Träningsbollar är en så enkel utrustning, men om de används korrekt kan det vara ett fantastiskt verktyg för att utveckla stark, sexig abs. Du kanske har hört talas om eller...
Ursprungligen utformad som en leksak som heter Gymnastik, har träningsbollen huvudsakligen använts i fitness och rehabiliteringsinställningar. Idag byter många kontorsarbetare sina skrivbordsstolar med en träningsbollsstol eftersom det ger en mini-träning...
Att inte ha ett gym medlemskap eller någon hem gym utrustning är inte en ursäkt för att hoppa över på daglig träning. Övning erbjuder otaliga fördelar, bland annat att öka...
Övning är inte längre skulden för att orsaka längre perioder, ökar blodpropp eller ökar risken för kramper. I själva verket är övning nu uppfattad som den perfekta motgiften mot var...
