Att äta mer mat med vitamin C ökar det antioxidantskydd du får från din dagliga diet. C-vitamin, även känt som askorbinsyra, stärker ditt immunsystem samtidigt som det stöder kollagenproduktion för...
Alla artiklar - Sida 376
Cilantro har en odlingshistoria som går tillbaka till minst 1500 B.C. som sanskritskrifter från den tiden visar. Örtens frön, kallad koriander, finns i egyptiska faraos tombs och i grekiska ruiner...
Zink är ett essentiellt mineral som behövs av din kropp i relativt små mängder, 20 mg eller mindre per dag, beroende på din kroppstorlek. Elemental zink absorberas väldigt dåligt i...
Trots att du inte omedelbart kan associera träkol med friska hud- eller hudvårdsprodukter, har aktivt kol skönhetsfördelar för huden genom att dra olja, smuts och andra skadliga ämnen från täppt...
American College of Sports Medicine beskriver kardiovaskulär fitness, ibland kallad aerobic fitness, som din kropps förmåga att ta in, transportera och använda syre under träning. Kardiovaskulär fitness är resultatet av...
Butternut squash är en hård skinnad vinter squash med tätt, sött, orangefärgat kött. Dess yttre skal är tunn och lätt att skala. Butternut squash är särskilt rik på vitamin A...
Biffen. principen i basket är en akronym som hjälper nybörjare att träna sig på rätt skytteform. Akronyn refererar traditionellt till balans, fokusering av ögon på målet, anpassning av armbågar ordentligt...
Att trimma fett runt midjan har potential att inte bara öka ditt självförtroende utan också minska risken för hjärtsjukdomar och diabetes. Magefett kan vara envis och konsumerar äppelcidervinäger, tillsammans med...
