Greg Glassman, skaparen av CrossFit-riket, kallar deadliftet "oöverträffat" i dess inverkan på kroppen och "unikt i sin förmåga att öka huvud-till-tå styrka". Få en total kroppsövning med en enda hiss....
Alla artiklar - Sida 3915
Squat och deadlift är två av de bästa övningarna du kan utföra. Förutom att förstärka hamstringarna, quads och glutes, beror båda på musklerna i din kärna för att stabilisera vikten...
Deadlifts och squats är i första hand lägre kroppsövningar och kommer inte att öka storleken på dina armar. Beroende på vilken typ av dödlift eller squat som du gör, kommer...
För en balanserad kroppsbyggnad måste du utföra övningar som främjar tillväxten i alla större muskelgrupper. Enligt "Styrketräninganatomi" använder dödliftet mer muskler än någon annan rörelsehiss, varför det är en av...
Högt blodtryck eller högt blodtryck ökar risken för kroniska tillstånd, inklusive hjärt- och njursjukdom. Ingen enda mat sänker ditt blodtryck, men gurkor kan vara en del av en övergripande balanserad...
Även om du tar hand om dig själv och håller dig uppdaterad med nuvarande modetrender, kan dina tänder gulna efter att du blir äldre och förråder din äkta ålder. Kaffe,...
Corn chips är en mellanmål mat gjord av hela majs, majsolja och salt. Eftersom majschips är gjorda av stärkelsehaltiga vegetabiliska majsen är de rik på kolhydrater. Kolhydrat är en typ...
Coenzyme Q10 är en typ av antioxidant som finns i hela kroppen, och din hud är en av de vanligaste källorna. Känd som ubiquinon och CoQ10, har coenzyme Q10 blivit...
