Det är sällsynt att prata om terapi på knä utan att diskutera de låga effekterna av cykling och elliptisk träning. Båda är former av motion för knäskador, eftersom du kan...
Alla artiklar - Sida 4027
Simning och cykling är båda utmärkta former av aerob träning, speciellt för personer som inte gillar att springa. Cykling har kanten i bekvämlighet; Det är lättare för de flesta att...
Cykling och aerob träning i allmänhet har många hälsofördelar. Övning stärker hjärtat, minskar risken för hjärtinfarkt och stroke, och det stärker också lungorna. Det minskar risken för typ 2-diabetes och...
När du cyklar, fungerar dina armbågar som stötdämpare, dämpar din överkropp när du kör över stötar eller ojämn terräng. Om du cyklar med armarna rakt och armbågarna är låsta, kommer...
Gemensam svullnad uppträder vanligtvis efter en skada på ledband och är ett sätt för din kropp att skydda din led. Ankelförstoringar som leder till svullnad är ganska vanliga skador på...
Cykel instruktör certifiering kan du lära dig inomhus cykling kurser. I en inomhuscykel kurs leder instruktören deltagarna i en visuell resa, som ofta efterliknar dalar, kullar, rakningar och målstreck. Inomhuscykel...
Om du cyklar för träning eller uthållighetsträning, snarare än för avslappnade jaunts runt ditt grannskap, kan du ha sett att dina ben blir trötta och svaga ibland. Den känslan kan...
Cykling är en aerob aktivitet som har många fördelar, bland annat med hjälp av viktminskning, som hjälper till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärtsjukdomar, diabetes och vissa typer...
