Power Sculpt är en träningsrutin utvecklad och marknadsförd av personlig tränare Paul Frediani. De timmars programmen använder rörelser från yoga och pilates för att rikta kärnmuskler och främja viktminskning i...
Alla artiklar - Sida 4449
Sakta ner, Hercules! Efter 300 crunches kan du känna brännskador i buksmusklerna - men du har förmodligen inte bränt så många kalorier. Den ledsna nyheten är att crunches bara inte...
Treading vatten kan vara en av de hälsosammaste formerna av motion. Eftersom du svävar försiktigt i vatten, har det ingen hård inverkan på dina leder och ingen belastning på ryggen...
Som med alla kalorieräkningar beror den mängd som brinner under körning av din vikt, kön och träningsintensitet. Löpning anses vara en kraftfull övning. Det betyder att det bränner kalorier i...
Att spela trummor i ett band är ett sätt att visa upp din musikaliska skicklighet, träffa nya människor och ibland resa. Men som trummare håller slaget bakom sitt kit, bränner...
Din kropp upprätthåller din vikt genom en balans mellan kalorier du äter och kalorier du använder. Även i vila använder din kropp kalorier för att behålla dina organ, för cellulära...
Mountainbike omfattar en mängd olika stilar av off-road ridning. Som ett resultat finns inga fasta riktlinjer för kaloribränsning för mountainbike. Du kan dock uppskatta din kaloriförbrukning genom att ta hänsyn...
Varje gång du går upp i trappan istället för att ta hissen, bränner du extra kalorier och gynnar din hjärt-och kärlsjukdom. Att göra trappklättring i din dagliga rutin kan också...
