Regelbunden motion erbjuder många fördelar för personer med astma, inklusive mindre frekventa astmasymptom och förbättrad hjärta och fysisk kondition. Simning är en hälsosam form av aerob träning för personer med...
Alla artiklar - Sida 54
Stretching ökar ditt rörelseområde och säkerställer att du kan fungera normalt både under träning och under vardagliga aktiviteter. Olika typer av sträckor existerar, och även om vissa kan vara mer...
Det finns tre typer av kolhydrater: fiber, socker och stärkelse. Medan många viktminskningsdieter tyder på en kraftig begränsning av stärkelse och andra kolhydrater, är tanken att kolhydrater själva fetter är...
En varm skål med soppa kan slå platsen på en kall dag. Det kan också vara ett hälsosamt sätt att börja en måltid eftersom den tenderar att vara hög i...
Natriumnitrat är ett salt som läggs till varmkorv, bacon och andra härdade kött för att skydda dem. I högre doser används också nitrater som fumigater för att döda gnagare och...
I Amerika är ungefär 68 procent av befolkningen i åldrarna 20 år och äldre överviktiga eller överviktiga, enligt Centers for Disease Control and Prevention. Majoriteten av dessa människor vill gå...
Alla förpackade livsmedel levereras med en näringslabel som är avsedd att ge dig den information som behövs för att veta exakt vad du äter. Att förstå vad som finns i...
Termen hållning används för att beskriva hur din kropp placeras när du sitter, står och ligger ner. Korrekt hållning är viktigt av flera orsaker, bland annat att det placerar din...
