När du tränar ökar din andningsfrekvens. Detta är sant oavsett om du tränar på stationära metoder, såsom tyngdlyftning, eller med resande metoder som jogging eller cykling. Det är uppenbart att...
Alla artiklar - Sida 69
De flesta fitness fanatiker tror att nedkylning efter träning är lika viktigt som träningspasset själv. Medan en ordentlig nedkylning kan gynna din kropp, är dessa fördelar ofta missförstådda bland avslappnade...
Socker, den enklaste formen av kolhydrater, är en vanlig kosttillskott i form av vitt bordsocker, brunt socker, melass, honung, lönnsirap, majssirap och majssirap med hög fruktos. Frukt och mjölkprodukter innehåller...
Natrium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen. Njurarna använder natrium för att upprätthålla den korrekta balansen mellan vatten och elektrolytkemiska ämnen som natrium och kalium och natrium är...
Om du lämnar ditt gym med ditt ansikte eller annan kroppsskinn så röd som en tomat, upplever du rodnad, en vanlig bieffekt som uppträder under träning. Du märker dock att...
Efter en solbränna kan ett tunt skikt flaka eller avskalas från det skadade området. Skalningen börjar vanligtvis några dagar efter en solbränna och kan fortsätta i ungefär en vecka. Medan...
Rött kött är en stapelmat i många amerikanska hem, men för vissa människor kan rött kött orsaka negativa reaktioner, såsom diarré, magont och kramp. Om du märker att varje gång...
Courgetta tillhör samma familj av grönsaker som meloner, gurkor och pumpor. Du kan äta kokta courgetter på egen hand eller i rätter som bröd, pasta och grytor. Du kan också...
