Oavsett om du lyfter vikter eller använder din egen kroppsvikt som motstånd, ger en upprepning efter upprepning ofta en brännande känsla i den isolerade muskeln. Eftersom bränningen du känner i...
Alla artiklar - Sida 81
Du verkar göra allt rätt - trimma delstorlekar och träna regelbundet - men din kropp kommer inte bara släppa övervikt. Innan du ger upp frustration och tror att du är...
Om din midjeband känns tätt, är du inte ensam - 60 procent av de vuxna bär extra vikt i midsektionen, enligt Kathleen Zelman, RD, MPH. Vuxna män, kvinnor efter klimakteriet,...
Även om frukter tillhandahåller vitaminer, mineraler och andra näringsämnen, får de ibland en dålig rap för att vara hög i ett naturligt socker som kallas fruktos. Denna typ av socker...
En känsla av fullhet efter en måltid är en vanlig del av matsmältningen. Signaler från din mag-tarmkanal till ditt centrala nervsystem fungerar som ett medel för att försäkra dig om...
Att uppnå en hälsosam vikt förbättrar livskvaliteten och får dig att må bra om dig själv. Men du kanske märker att du har mindre tolerans för kalla miljöer och når...
Den mänskliga hjärnan är ett komplext organ och varför du gör vad du gör, beror på omständigheterna och hur du känner av dem. För att undersöka varför du kan känna...
Söta matar kan vara läckra, oavsett om det är en kil med citronmingue-tårta, en skopa med pistaschmutglass eller marshmallow-toppade sötpotatis. Förutom att lägga till söta kalorier till din kost, och...
