Serotonin är en hjärnkemikalie som hjälper till att flytta meddelanden genom nervsystemet. Denna neurotransmittor utför många funktioner, inklusive reglering av humör, aptit och sömn / vakna cykeln. Att konsumera vissa...
Alla artiklar - Sida 934
Snabbrörelse ökar ditt hjärta och andningshastighet för att öka, levererar nytt syre till blodet och energi till dina muskler. Din lungkapacitet kan ökas genom regelbundna aeroba träningspass, men bara i...
Överdriven fett i din kost ökar ditt kaloriintag och introducerar skadliga element i ditt blodomlopp som hotar din hälsa och livslängd. Att äta för mycket fast fett, som inte ger...
Östrogen är ett hormon som produceras av en kvinnas äggstockar. Under hela ditt liv kommer dina östrogenivåer att stiga och falla. Hårtillväxt accelererar när östrogenhalten ökar, medan senare i livet...
Efedrin är ett läkemedel som liknar struktur i amfetamin. I februari 2004, Food and Drug Administration, eller FDA, förbjudna försäljning av kosttillskott som innehåller efedrin alkaloider, även kallad ephedra eller...
Emergen-C är en pulveriserad drinkblandning som innehåller en mängd vitaminer och mineraler. Även om Emergen-C C-vitaminpaket säljs över disken och är generellt säkra, kan biverkningar som gastrointestinala problem, glutenreaktioner, dåliga...
Kolhydrater är en viktig källa till bränsle och kan delas in i två grupper: enkelt och komplext. Enkla kolhydrater, även kallade enkla sockerarter, inkluderar frukter och raffinerade sockerarter. Komplexa kolhydrater,...
Att tillhandahålla fiber och väsentliga näringsämnen i ett relativt kalori-paket kan grapefrukt vara en bra näringskälla. Men att äta för mycket grapefrukt kan orsaka hälsoproblem, särskilt om du tar receptbelagd...
