Hemsida » Sport och fitness - Sida 11

    Sport och fitness - Sida 11

    Kommer cykelmaskinen att träna din Abs?
    Cykelmanöveren är en av de mest effektiva abövningarna du kan göra. Det amerikanska rådet på träning fann att det tränar framsidan av din abs, en förbluffande 248 procent mer och...
    Kommer simning att göra en bröstkongress sämre?
    När du befinner dig i andningsvägarna är det förmodligen det sista som du vill göra, men när du börjar känna dig bättre kan trängseln gå in i bröstet och du...
    Kommer Sit Ups flata min mage?
    Situps är en klassisk calisthenic övning som stärker, firar och skärmar magmusklerna. Medan situps är effektiva för toning av de inre kärnmusklerna, är de inte en högkaloribränningsövning, och de har...
    Kommer löpning med fotledsvikt påverka mina ben?
    Genom att använda ett par ankelvikter under din körning kan du förbättra träningens effektivitet, vilket är särskilt idealiskt om du är kort i tid. Detta enkla träningsredskap kan påverka dina...
    Kommer igång min mage?
    Oavsett din motivation för körning kan denna enkla övning leda till ett antal hälsofördelar som du kanske inte har förväntat dig. Många människor associerar löpning med fettförlust, men den här...
    Kommer igångkrympa min Butt?
    Om du bär lite för mycket skräp i din bagage kan det leda till svårigheter att hitta kläder som passar rätt. Lösningen på ditt fettproblem kan ofta vara så enkelt...
    Kommer igång göra mina ben skinniga?
    Körning är en konditionsträning för konditionsträning. Som sådan hjälper det dig att bränna kalorierna du behöver gå ner i vikt. Men eftersom du inte kan upptäcka ett område på din...
    Kommer du att köra lyftarna?
    Du kanske undrar hur du kan få en mer fast och formad skinka utan att göra miljontals kramar eller ta en resa till plastikkirurg. Att uppnå en mer tonad rumpa...