Stress är kroppens naturliga respons på fara. Spänningen är emellertid en känsla som är avsedd att känna sig i nödsituationer och allvarliga omständigheter - inte något som uppträder dagligen. Men...
Sport och fitness - Sida 18
Du visste det förmodligen inte då, men gymklasserna du tog under skolåren påverkade personen du blev. Om du hade välundervisade stimulerande klasser i gymnasiet lärde du dig värdefulla fysiska färdigheter,...
Baseball kan vara lika amerikansk som äppelpaj, men det är fotboll som amerikaner listar som sin favorit sport. En undersökning från Harris Interactive 2010 visade att 35 procent av folk...
Regelbunden motion är viktig för tonåringar eftersom det hjälper till att upprätthålla sin fysiska och psykiska hälsa. Tonåringar ska sträva efter minst 60 minuters måttlig till kraftfull fysisk aktivitet dagligen,...
Din kropp behöver energi för att återhämta sig efter träning. Speciellt om du tränar i en måttlig till hög intensitet i en och en halv timme eller längre, måste du...
Ingenting är mer nedslående än att driva dig i gymmet, göra konsekventa framsteg, möta dina mål och sedan hitta dig själv bakåt. Styrka är en av de mest märkbara sakerna...
För vissa människor är en morgonövning det perfekta sättet att börja dagen. För andra är den tidiga morgonövningen helt utmattande och fruktansvärt. Även om tidigt på morgonen crabbiness kan vara...
Socker kan under vissa omständigheter för vissa personer öka hjärtfrekvensen. En sökning på Internet avslöjar blandade påståenden om sockerets omedelbara effekter på hjärtfrekvensen. Men forskning - som Kennedy och Scholey...
