Det finns inget sätt som passar alla storlekar för att hitta de bästa promenaderna. Om du är bland de personer som överlever - vilket betyder att fötterna rullar utåt med...
Sport och fitness - Sida 184
Vad ska man leta efterEn nyligen genomförd studie av Himan och Bennell kallade "Framsteg i insoles och skor för knä artros", fann att skor som var platta och låga medan...
Vad ska man leta efterOverpronators lägger mycket press på insidan av fötterna när de går och kör. Med tiden kan de drabbas av fysiska skador, inklusive smärta i knä, ankler...
Bunion förebyggande ingår att ha på sig ordentligt monterade gångskor. (Bild: lzf / iStock / Getty Images)Vad ska man leta efterFör att förhindra fotbunioner, välj vandringsskor som passar ordentligt med...
ÖversiktSteg 1Vandring erbjuder många hälsofördelar, till exempel att hjälpa dig att bränna kalorier och förbättra din kardiovaskulära uthållighet, rapporterar California Podiatric Medical Association. Till skillnad från många andra former av...
Att ha otillbörliga skor för att gå och jogga kan leda till permanenta hälsoproblem. (Bild: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Vad ska man leta efterNär du handlar för...
Otaliga människor vill trimma fett, passa in i deras favoritpar av jeans eller känna sig trygga att ta bort sin skjorta. Men att trimma din midja är viktigare än bara...
Under träning förlorar din kropp vitaminer genom svettning och metabolism, särskilt vattenlösliga vitaminer som B-komplex. Fettlösliga vitaminer som A, D och E försvinner inte lika lätt som vattenlösliga vitaminer eftersom...
