Tyngdlyftning övningar som bänken press och biceps krullar lägger extra på din handled. Om du använder felaktig form, för mycket vikt eller lyft vikter för ofta kan du uppleva handledsmärta...
Sport och fitness - Sida 24
Vakna dagen efter en hård träning med värkande muskler är inte kul. Du kan uppleva fördröjd sårhet (DOMS) - en vanlig och allmänt godartad efterverkan - speciellt om du är...
Även om det kanske låter konstigt att prata om en allergi mot kalla temperaturer eller en allergi mot motion, existerar dessa villkor faktiskt. Faktum är att dessa villkor är bland...
Varje rörelse som spänner på dina leder kan resultera i popping och sprickljud. Lyfta vikter leder ofta till att axlarna leder till dessa ljud. Det finns inget definitivt svar på...
Med 26 ben, 33 leder, 122 ligament och ett stort nätverk av blodkärl, nerver och senor är dina fötter och anklar komplexa strukturer som uthärdar mycket stress varje gång du...
Simning erbjuder en mängd hälsofördelar, inklusive lägre blodtryck, viktkontroll, förbättringar i muskelton och till och med nedsatt risk för depression. Ingen vill komma ut ur vattnet, känner sig sämre än...
Att få heta fötter under en körning är inte ovanligt, särskilt när du kör i varmt väder. Men ta vissa försiktighetsåtgärder om du får regelbundna heta fötter under dina körningar....
Män som märker rektal blödning efter lyftning av tunga vikter kan känna sig oroliga och oroade för sin hälsa. För det mesta resulterar rektal blödning från ett mindre hälsotillstånd, även...
