Vissa typer av stretching, inklusive rörelsebaserad dynamisk sträckning, kan hjälpa dig att värma din kropp och förbereda dig för fysisk aktivitet. Du kan uppleva en känsla av värme eller täthet...
Sport och fitness - Sida 263
lågt blodsocker hungrig anemi tränar för hårt, för snart allvarligare förhållanden
Om du upplever skakningar eller darrande efter en körning kan du drabbas av muskeltrötthet eller lågt blodsocker. Båda dessa förhållanden kan signalera fara, eller till och med en nödsituation. Muskelskakning...
Om hon kämpar för att rädda planeten, talar om social orättvisa eller starring i en stor box-office hit, är Shailene Woodley en kraft att räkna med. Shailene Woodley pratar med...
Svår svullnad i magen efter att ha ätit måltider kan vara resultatet av maten du äter eller ett underliggande tillstånd. Svullnad i magen, även kallad uppblåsthet, kan lägga några inches...
Att åka utomhus kan öka både fysisk och mental fitness och hälsa. Men upplever svår nysning och trängsel efter en körning kan vara avskräckande och frustrerande. Lyckligtvis är de flesta...
Squats är ett av de bästa sätten att utveckla och utvärdera lägre kroppsstyrka. De är den första händelsen i powerlifting och är också en viktig del i ren och snatch...
Om du har haft en separerad axel är det en bra chans att du är en idrottsman, du hade ett fall eller du var involverad i en olycka. Denna mycket...
