ProForm XP-serien innehåller flera löpbandsmodeller, inklusive XP 690T, XP 615 och XP 580. Alla tredimensionella tredimensioner i ProForm XP har kraftramp som lutar upp till 10 procent. Om din lutning...
Sport och fitness - Sida 322
Om dina bröstvårtor skadar när du kör, har du förmodligen ett tillstånd som kallas joggers bröstvårt, vilket orsakas av chafing. Joggers bröstvårt kan förhindras genom att ha på sig kläder...
Sit-up är farfar till alla ab övningar, men det kan skada din ryggrad. Nacksmärta när du gör sit-ups eller crunches är en bra indikator på att det är dags att...
När promenader orsakar styva muskler efter bara kort avstånd är ett underliggande tillstånd vanligtvis orsaken. Om symtomen kvarstår när du fortsätter din gångrutin, kontakta din läkare. Han kanske vill skärpa...
Weightlifters driver sig hårt för att maximera sina styrka vinster. Rigorösa träningsplaner testa sina gränser, och de ökar rutinmässigt den mängd vikt de använder så att de ständigt utmanar sina...
Ömma muskler efter träning kan indikera att du har utövat dina muskler effektivt. Det är helt normalt att dina muskler blir ömma upp till 48 timmar efter träning. emellertid ömhet...
När det gäller att träna är det inte ovanligt att höra träningsprogram som beskrivs som en smärta i rumpan. Men för det mesta är sådan kommentar inte ett bokstavligt klagomål....
Stabilitetsbollar är ett populärt verktyg bland rehab-proffs, som länge har förstått och uppskattat bollens terapeutiska värde. Fitnessinstruktörer använder nu bollar i gruppens fitnessinställningar och njuter av hur de utmanar kärnmusklerna...
