Många människor brukar, men felaktigt, se mjölksyra som en avfallsprodukt som orsakar trötthet och muskelsårighet. Men medan mjölksyraproduktionen ofta leder till trötthet, orsakar det inte direkt trötta muskler, det är...
Sport och fitness - Sida 331
Bågskytte är en sport som involverar användning av en pil och pil, Denna sport är hundratals år gammal och finns även i OS. Åtgärderna i bågskytte använder flera huvudmuskelgrupper i...
Protein är nr 1 näringsämne i en kvinnas - eller människans - muskelbyggande matlista. Styrketräningskvinnor behöver 0,68 till 0,91 gram protein per kilo kroppsvikt dagligen. Förutom proteinrika rätter, behöver du...
Muskelatrofi, slöseri med muskelvävnad, har olika orsaker, inklusive stillasittande livsstil, åldrande, artrit och ryggmärgsskada. Detta tillstånd faller i två kategorier: missbrukat atrofi, där förlusten av muskelvävnad beror på minskad fysisk...
Den som någonsin lyftt upp sig eller gått för en körning känner till ömhet och styvhet som ofta följer träningen. Denna ömhet kan dyka upp strax efter träningens slut. Det...
Muhummad Ali var en av de största tungviktiga boxersna hela tiden. När Alis karriär var över, rankades han med Joe Louis och Rocky Marciano på toppen av tungviktsklassen. Ali var...
Både Muay Thai och krav maga är former av kamp kampsport. De ursprungligen utvecklades som överlevnadsförmåga i sina ursprungsländer. Muay Thai betyder "vetenskapen om åtta lemmar;" krav maga betyder "kontakt...
Kinesisk mat är en av de vanligaste livsmedel som du hittar användningen av MSG eller mononatriumglutamat. MSG är ett kemiskt tillsatsmedel som förbättrar smak av livsmedel. Det finns också vanligt...
