Om du någonsin har utövat så hårt började dina muskler brinna, du vet om mjölksyra. Mjölksyra är en produkt av normal cellulär anaerob andning. Det brukade trodde att mjölksyra var...
Sport och fitness - Sida 353
Regler för ungdomsflickor lacrosse skiljer sig från kvinnors och vissa högskolans lacrosse regler. Flickregelmodifieringar beror på ålder och klassdelning och beror vanligtvis på säkerhetsaspekter samt betoning på utveckling av grundläggande...
Brist på svettning eller anhidros kan bero på olika orsaker, inklusive genetik och vissa medicinska störningar. Svettning är din kropps sätt att kyla sig själv, och om du inte kan...
Ryggsmärta, som är en känslosam känsla för många, orsakas av ett varierat antal faktorer, allt från tidigare skada till livsstil till individuell anatomi. Brist på flexibilitet i underkroppen, särskilt i...
Övning bör vara uppfriskande, men om träningen orsakar trötthet kan ett antal faktorer vara i spel. Träning efter träning är ett symptom, inte problemet. Näring, hydrering, träningsintensitet, träningsteknik, väder och...
Skapad av mästarkampkonstnären Sosai Masutatsu Oyama på 1950-talet, är Kyokushin karate en intensiv, hårdnande karate stil. Oyama, som kämpade tjurar med sina nakna händer, trodde karate övning bör innehålla rigorösa...
Kung Fu och Taekwondo är två av de mest kända kampsporter som praktiseras över hela världen. Båda systemen erbjuder hälsosam fysisk konditionering och starkt mental fokus, men deras träningsregimer använder...
Den mest populära yogaformen i västvärlden idag är Hatha yoga, men det finns några andra former av yoga som har blivit populära. En sådan övning kallas Kundalini yoga, som började...
