Att delta i träning är en av de viktigaste sakerna du kan göra för att ta hand om din hälsa och välbefinnande. Det är en av de få metoder människor...
Sport och fitness - Sida 46
Sportorganisationer erbjuder lagsporter för barn så unga som tre, inklusive basket, fotboll, baseball och tennis. Att spela sport kräver lagarbete, motoriska färdigheter och förmågan att följa anvisningar och barn börjar...
Att ha starka bröstmuskler kan hjälpa dig att driva bort konkurrensen i alla typer av sport. Men styrka är inte allt du behöver; muskulär uthållighet - dina muskels förmåga att...
Oavsett om du har kämpat med artrit eller återhämtar sig från en skada, innebär knäproblem att du måste eliminera ett antal sporter, som de som behöver springa eller hoppa, från...
Löpband med jogging kan hjälpa dig att nå ett antal mål, inklusive att stärka ditt hjärta och sänka din vikt. Jogging definieras i allmänhet som rörelse i en takt på...
Fotbollsspelare går, joggar, springar och sprintar under 90 minuter av ett typiskt utomhusspel. En spelare på äldre ungdomar eller vuxenivå kan omfatta fem miles per spel. Och en elit, energetisk...
Yogamattor finns i olika stilar, storlekar, material och tjocklekar. Att hitta den perfekta yogamattan kan vara som att leta efter ett par skor, och det kan ta lite tid att...
Stabilitetsbollar är stora, uppblåsbara bollar som används för att stärka och tona kroppen, särskilt kärnmusklerna i bäcken, buken och ryggen. Stabilitetsbollar sträcker sig i storlek från 30 cm till småpersoner...
