Har du sett Sandra Bullock nyligen? Skådespelerskan slog den röda mattan premiären av hennes populära Netflix-film "Bird Box" som ser ut som en freaking fenomenal, minst sagt. Sandra Bullock ser...
Sport och fitness - Sida 524
CrossFit är ett styrka- och konditioneringsprogram som används av militärer, poliser, idrottsmän och fritidsutövare. Utformningen av träningsprogrammet lockar en mängd olika anhängare, tillsammans med prestanda, hälsa och välbefinnande som uppstår...
Att gå in i min första, livsförändrade Pilates-klass, minns jag vagt att jag fick veta att träningspasset var farligt och jag kunde bli skadad enkelt, men jag kände mig för...
Att köra med slitna eller gamla löparskor innebär att du bjuder in en mängd potentiella skador, varav en kan påverka din prestation negativt. Varje gång din fot träffar marken under...
Din biceps gör mycket arbete utanför gymmet varje dag, vilket hjälper dig att böja din arm och lyfta saker. De är centrum för en snyggt utvecklad arm. Stor och muskulös...
Ett konsekvent träningsprogram minskar din risk för kroniska sjukdomar som osteoporos, diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol. Frekvensen av dina gymbesök beror på dina träningsmål. Men att springa varje dag...
Att få en bra svett på de flesta dagar i veckan är avgörande för god hälsa och fitness. Men om du träffar gymmet varje dag i flera månader i taget...
Lyftvikter har många fördelar när det gäller att bygga muskelmassa, styrka och brinnande kalorier i ett fettförlustprogram. Det lägger också stress på din kropp, vilket innebär att du behöver ta...
