Din höfter är bara en av de områden i din kropp som är benägna att täta och skada om du är en löpare. Varje steg du gör kräver att höftledet...
Sport och fitness - Sida 570
Höftstabilitet är din förmåga att bibehålla tyngdpunkten och ge styrka och koordinering i dina höfter och bagage- eller kärnmuskler. Höftstabilitet arbetar med höftmobilitet - rörelsefrihet - för att producera olika...
Rotationsmusklerna i höftförbandet förstärker och stabiliserar höftets djupa boll och hylsdesign. Det är viktigt att inkludera höftrotatorövningar i din dagliga rutin för rätt balans, stabilitet och ryggradsstyrning. Höftets muskler inkluderar...
Enligt den amerikanska graviditetsföreningen finns det många faktorer som bidrar till obehag och smärta under graviditeten. Den ökande buken, hormonerna och förändrade hållning kan skapa stress på dina leder. Stödjande...
Golf verkar som en lågmäld sport till den informella observatören. Det går inte att springa eller ta itu med, många spelar golf för att koppla av, och till och med...
Även om en elliptisk träningspassagerare erbjuder en träningsövning som är konstruerad för att användas av dem som upplever obehag från slagmotioner, kan du fortfarande få lite höftsmärta efter att ha...
Att använda en dator, titta på tv, spela videospel eller någon annan aktivitet som innebär att sitta kommer att leda till en dramatisk ökning av tätheten hos dina höftböjare. Hip...
I höftledet sitter ditt bäcken och lårbenet - det största benet i din kropp - tillsammans. Många olika muskler korsar den här viktiga leden, så att du kan sitta och...
