Benen kan vara en idrottsman s största tillgång. I kombination med bukmuskulaturen skapar dessa kärnmuskler den motor som används för de flesta sportrörelser. Som ett resultat söker idrottare ständigt efter...
Sport och fitness - Sida 601
När du lagar mat medan du camping, har du inte alla bekvämligheter du skulle ha i ett normalt kök. Ofta är det enda sättet att laga mat en eldgrop med...
Matallergier är kända för att orsaka matsmältningskomplikationer, hudutslag och astma, men i vissa fall kan matallergier leda till trötthet, ömma muskler och feber. Trötthet och feber är inte ett direkt...
En inflammerad piriformis-muskel är ofta orsaken till ischiasmärta. Men en herniated skiva i nedre delen av ryggen kan också vara en orsak. Ischias hänvisar till symtomen på smärta från kompression...
Skumrullar är ett effektivt rehab och träningsverktyg, som finns i olika storlekar, material och tätheter. Cervikal stretching, förstärkning och stabilitetsövningar, såväl som självmassage och myofascial frisättning, kan alla utföras på...
Din hjärtfrekvens eller puls bestämmer styrkan i ditt hjärta. Det är antalet gånger ditt hjärta slår per minut och det mäter hur svårt ditt hjärta arbetar. En fluktuerad hjärtfrekvens anses...
Medan en droppe i utetemperaturen betyder att det är dags att byta t-shirts för tröjor, betyder det också att det är influensasäsong. Influensaviruset är mer utbrett under kallare månader än...
Golvtorkare är en del av det ökända träningspasset som används av filmspelet "300", som visar sex-pack-bundna Spartaner som strider hårt i persiska krig. Flyttet är en variation på den liggande...
