Cervikal degenerativ disksjukdom uppträder när den gelatinliknande mitten av vertebralskivan blir komprimerad eller nedsliten. Med tiden orsakar detta tillstånd diskutrymmet att begränsa och resulterar ofta i ökad stress på ryggradens...
T6-ryggraden är i bröstkorget eller i mitten av ryggen. Tolv ryggkottar utgör bröstkorgen; de är numrerade från toppen ner. Musklerna som ansluter till T6-ryggraden är spinalis, en ryggmärgs muskel och...
Multifidus-musklerna löper längden på ryggraden, och de är en viktig del av ryggradsstabilitet och hållning. De paralleller en annan muskelgrupp som kallas erector spinae, och om dessa muskler är svaga...
Som den mest flexibla fog i kroppen kan din axel rotera armarna framför, till sidan bakom kroppen. Tyvärr gör axelns flexibilitet också benägenhet att förskjutas eller skada. Axelrehabiliteringsövningar hjälper till...
En stark hälsosam rygg ser inte bara bra ut, det känns också bra. När musklerna i någon del av ryggen är svaga är smärta ofta resultatet. Även om svaghet i...
Knock knän beskriver ett tillstånd där knäna faller in mot kroppens mittlinje i stället för att hålla sig neutrala i linje. Knock knän kan orsakas av täta inre lårmuskler som...
Knäsmärta är ett vanligt klagomål bland aktiva personer. Förorsakad av skada, överanvändning eller medicinska tillstånd kan få stor inverkan på livskvaliteten. För att förhindra knäsmärta måste musklerna och ledbanden stärkas...
De inre lårmusklerna som stänger dina ben ihop - eller adduderar dem - är faktiskt flera muskelgrupper som arbetar tillsammans. Dessa muskler inkluderar obturator internus, pectineus, gracilis och adductors brevis,...