Hemsida » Sport och fitness - Sida 625

    Sport och fitness - Sida 625

    Övningar att bli av med horisontella linjer på nacken
    Överdriven hud på nacken är en otrevlig verklighet för många människor. Detta kan manifesteras i form av en dubbel haka eller de fula linjer som löper horisontellt från ena sidan...
    Övningar för att få massa i rumpa, höfter och lår
    Bygg betydande muskelmassa i din rumpa, höfter och lår genom att integrera träningsövningar med lägre kroppsvikt i ditt träningspass. För att bygga muskler, enligt American Council on Exercise, bör dina...
    Övningar för att utplåna magen för seniorer
    Mellan åldrarna 30 och 80 sjunker din muskelstyrka stadigt från 20 till 40 procent, enligt "Fallproof !: A Comprehensive Balance and Mobility Program" av Debra Rose. Men många dagliga sysslor,...
    Övningar för att fixa din Winged Scapula
    En vingeformad scapula är ett sällsynt tillstånd där axelbladet sticker ut från en persons övre rygg i ett onormalt läge. Med "vingen" får axlarna att runda framåt och hämmar din...
    Övningar för att förlänga basketskyddsintervallet
    För att utmärka sig i basket behöver du smidighet och fokus, men du behöver också en hel del styrka. Basket fungerar mest av musklerna i kroppen, men när det gäller...
    Övningar för att eliminera Limp After Hip Replacement
    Känslan som upplevs av patienter som har genomgått en total höftbyte orsakas oftast av svaghet i musklerna som håller dina höfter i linje när du höjer benet, enligt webbplatsen TotalJoints.info....
    Övningar att göra med Pilates Magic Circle
    Pilates Magic Circle är en flexibel ring som ger motstånd för muskelgrupper i över- och underkroppen, och kan till och med rikta sig mot kärnan. Det handlar om en fot...
    Övningar att göra med en trasig svansben
    Bråckade svansbenen övningar är utformade för att hjälpa dig att återställa snabbt och korrekt från en sprickad coccyx. Medan flera veckor av inaktivitet kan krävas, kan du utföra viktbärande övningar...