Hemsida » Sport och fitness - Sida 642

    Sport och fitness - Sida 642

    Övningar efter en Tonsillektomi
    Tonsillektomi är ett kirurgiskt förfarande under vilket dina tonsiller tas bort. Denna operation är vanligtvis gjort på barn, men i vissa fall kräver vuxna det också. Det orsakar vanligtvis inga...
    Övningar efter en armbågs radiella huvudbrott
    Radiella huvudfrakturer står för nästan 20 procent av armbågskador, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Radiella frakturer förekommer ofta som ett resultat av att försöka bryta ett fall med...
    Övningar efter en hemorrhoidektomi
    Enligt National Clearinghouse Information Clearinghouse, är hemorrojder inflammerade eller svullna ådror runt anusen som vanligen orsakas av konstant förstoppning eller diarré, ansträngning under tarmrörelsen och en dietbrist i fiber. Hemorrojder...
    Övning du kan göra med en fraktad handled
    Återhämtningstiden för en sprickad handled beror på personen och frakturets djup; En gjutning kan bäras var som helst från flera veckor till sex månader. Att vara sidelined för hela den...
    Träna med ett suturssår
    De första 24 till 48 timmarna efter att du fått stygn är avgörande för din läkningsprocess. Din läkare kommer normalt att rekommendera vila och applicera isförpackningar på såret för att...
    Öva att förlora bröstfett för män
    Som en man kanske du vill ha mager, skulpterade muskler som låter dig riva av din tröja utan tvekan. När du börjar få överskott av kroppsfett kan du upptäcka att...
    Öva för att öka nervglidningen i ländryggen vid L4-5
    Smärta i ländryggen orsakas ofta av komprimering av din sciatic nerv, som löper från baksidan av dina höfter och ner i benen. Detta tillstånd kallas ischias och symtom inkluderar skarp...
    Öva för att öka höftbenets densitet
    Låg benstensitet ökar risken för utveckling av osteoporos, en sjukdom som orsakar benförlust och försämring. Det gör också dina höfter mer mottagliga för skada. Viktbärande övningar för dina höfter ökar...