Centren för sjukdomskontroll och förebyggande rapporterar att varje stat i USA utom Colorado och District of Columbia hade en fetma på över 20 procent år 2009. Ovanliga män utsätts för...
Sport och fitness - Sida 644
Tillsammans med att vara estetiskt tilltalande, hjälper en väldefinierad, stark rumpa dig att flytta med högre hastighet, smidighet och kraft. Att bygga upp din rump kräver träning av alla tre...
Höftbyte är ett allvarligt förfarande. Men med korrekt rehabilitering kan du återfå all tidigare styrka och rörelserom. Den bästa rehabiliteringen innebär noggrann planering och träningsrutiner. När du överväger träning, se...
Med tanke på viljan att minska sin koldioxidavtryck har många gym började ommontera kardiomaskiner med energiproducerande generatorer. Eftersom dessa maskiner endast genererar en liten mängd ström per användare, kopplar gymnasierna...
Running från basen av skallen till sakrummet är erektorspinae-musklerna avgörande för en stark och hälsosam rygg. De hjälper till att stödja din rygg och huvud, så att du kan böja...
Att höra en snap, knäcka och pop från en skål med krispig risflingor kan vara ett utmärkt sätt att börja din morgon. Men att höra samma ljud från nacken kan...
En kramp under ribben eller en sidosöm kan uppstå när du har varit stillasittande och börjar träna. Passande individer kan också utveckla sidosömmar när de ökar intensiteten i sina övningar....
Du kan hyra träningsredskap av flera anledningar och tillfällen. Du kanske vill prova en utrustning eller träningstyp, du kanske har planer på att träna på fritidshus, eller du kan hyr...
