Smala lår är en del av en hälsosam kroppsform som kan passa in i dina skinny jeans en mer behaglig upplevelse. Aerobic övningar som hoppa rep kan hjälpa dig att...
Sport och fitness - Sida 667
Förbättra din löpande uthållighet kan vara lika enkelt som att implementera korsträning i ditt träningspass. Hopptopp är ett effektivt sätt att bygga din löpande uthållighet och stärka musklerna som du...
Hoppa rep är en vanlig aktivitet bland barn, men det är också en mycket effektiv kardiovaskulär träning för vuxna. Det kan användas som uppvärmning innan en annan hjärt-kärlsjukdom eller viktutbildning...
Hopptopp och löpning är två typer av högkropps-kardiovaskulära övningar. Ännu viktigare, de bränner kalorier, vilket i sin tur minskar fett på kroppen. Detta är viktigt för ditt övergripande välbefinnande eftersom...
Kardioövning och styrketräning är kända för sina fettreducerande och muskeltonande effekter, men en aktivitet - jogging - kan ge dig det bästa av båda världarna. Hjärtat av jogging kommer att...
Löpband är relativt enkla träningsmaskiner; Men du behöver fortfarande veta hur man använder dem korrekt för att få ut det mesta av ditt träningspass och för att undvika skador. De...
Oavsett om du är ute på en kulle eller går på en lutning på löpbandet, kan du effektivt arbeta i magen genom att öka din lutning under din promenad. Två...
Storlek är viktig i hur idrottare utför i många sporter. Till exempel är professionella fotbollsspelare vanligtvis stora och starka, basketspelare är vanligtvis långa och jockeys är vanligtvis korta. Running är...
