Kickboxing är en ansträngande sport, men den kost det kräver är inte mycket annorlunda än andra sportar av samma intensiv natur. Det finns ingen specifik mat som fungerar bäst för...
Sport och fitness - Sida 693
Tanken att mer är bättre gäller många saker, som glass och fritid, men inte så mycket när det gäller hakan. Romersk författare talar om önskvärda hakor som delikat envis eller...
Badminton kanske inte är lika populär som tennis eller racquetball, men det tar mycket uthållighet, förmåga och styrka att spela spelet. Ett viktigt övervägande för idrottare som spelar denna sport...
Om du vill böja den som Beckham eller bara tävla i din lokala fotbollsliga, är rätt diet ett måste. Fotboll är en intensiv sport som kräver massiva mängder styrka, hastighet...
Att få tonade skinkor och lår är ett tufft men givande mål. Var realistisk i dina förväntningar - någon betydande förändring kommer sannolikt att ta minst sex månader och kommer...
Några saker kan sabotera en träningspass som uppkomsten av diarré. Medan orsaken inte är helt förstådd, påverkar träningsinducerad diarré både fitnessentusiaster och konkurrenskraftiga idrottare. Om du upplever diarré under eller...
Pushups är en grundläggande övning som riktar sig mot flera muskelgrupper i överkroppen. En av de många fördelarna med pushups är att du kan ändra känslan och betoningens övning helt...
Binjurarna producerar dehydroepiandrosteron eller DHEA, det mest rikliga hormonet i blodet. Din kropp producerar tillräckliga mängder tills ungefär 25 år, men nivåerna sjunker till cirka en tiondel av den produktionen...
