Övning kan säkert hjälpa dig att gå ner i vikt genom att bränna kalorier och bygga muskler. Men bara push-ups - även dagligen - är osannolikt att vara noggranna för...
Sport och fitness - Sida 741
En balanserad kost och en träningsrutin är båda nödvändiga för viktminskning. Även små mängder motion, om du utför dem regelbundet nog, kan hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål. En 30-minuters...
Kreatinfosfokinastester används för att mäta trauma i musklerna, inklusive hjärtat. Onormala nivåer kan innebära hjärtsjukdom, allvarlig skada eller stress eller kan användas för att verifiera att en hjärtattack uppträder. Din...
Dödliftet är en sammansatt rörelse som arbetar med många muskelgrupper, inklusive dina hamstrings, kärn, rygg, nacke, övre rygg, mittback och underarmar. Eftersom dödliftet arbetar så många muskler, är det en...
En måttlig kardio träning varje dag hjälper din kropp att bränna extra kalorier, vilket kan dramatiskt minska din vikt. Centers for Disease Control och Prevention rekommenderar 30 minuter med måttlig...
Om du är en seriös cyklist, är chansen att du har hört historier om sambandet mellan cykling och infertilitet. Om du inte pratar med din vårdgivare eller undersöker ämnet på...
När du försöker bestämma hur man brinner upp före och efter en körning, kan din strategi vara att sätta ner en sportdryck och chompa på en energistång eller en fruktbit....
Vissa livsmedel kan påskynda din hjärtfrekvens och få det att känna som om det är racing. Om du intar något som har en stimulerande effekt, ger ditt hjärta ett "fight...
