Vristvakter, även kända som vriststöd, är utformade för att skydda dina anklar mot skador. Ankelvakterna används av löpare och andra idrottare för att förhindra fotledningar. Dock kan långvarig användning av...
Sport och fitness - Sida 787
Brist på bågen i foten beskrivs medicinskt som pes planus, ett vanligt tillstånd och vanligtvis inte smärtsamt. Alla vi har platta fötter när vi är födda, och bågens utveckling sker...
Titta två gånger nästa gång du passerar elliptiskraden på ditt lokala gym. Du kanske har saknat en nyckelfärdig kardioutrustning som ser misstänkt ut som en elliptisk, men fungerar din kropp...
Arc Trainer är en del av kardioutrustning som produceras av Cybex International. Designen simulerar körning, men du står på fristående pedaler som svänger i ett halvmåne. Denna rörelse säkerställer att...
Vid första ögonkastet ser båtutbildare, som produceras av Cybex International, ut som elliptiska tränare på framsidan: Båda har två pedaler som går genom en löpande strid och rörliga styr för...
Kombinerat med flera muskler och senor, knyter dina rotatorlockar dina övre armben till dina axelblad. Ibland blir musklerna eller senorna i rotatorkuffan irriterade eller skadade på grund av skada eller...
Övning gjort i vatten, eller aquacise, erbjuder en mängd fördelar och alternativ. Vattentäthet ger flytkraft, tar bort mest eller all påverkan på dina ben, leder och muskler, medan vattnet lägger...
Fråga hur länge ett softballspel är lite som att fråga hur länge en sträng är. Det är så länge det är. Softball skiljer sig från några andra sporter genom att...
