Övning ökar ditt blodtryck och hjärtfrekvensen tillfälligt och är ett av de bästa sätten att främja ett hälsosamt hjärta. Men om du upplever en droppe i din hjärtfrekvens under träning...
Sport och fitness - Sida 806
Basebollspelare är allomfattande idrottare, eftersom sporten kräver en blandning av fart, styrka och smidighet. För att kunna leka så gott som möjligt måste du noggrant uppmärksamma din kost. Vad du...
Shimano derailleurs är allestädes närvarande i väg och terrängcykling. De är kända för sin branschledande pålitlighet och seghet. För berg- och terrängcykling erbjuder Shimano tre nivåer av derailleurs, allt från...
Vid jämförelse av kampsportstilar är det viktigt att förstå de olika områden som kan uppstå i en verklig kamp. Dessa intervall refererar till avståndet mellan dig och din motståndare. Räckviddarna...
Friska vanor bör börja i barndomen. Barn som växer upp med tonvikt på fitness kommer att ha vana för ett hälsosamt liv djupare inblandat i dem. Centers for Disease Control...
Du får mycket självbelöning från att arbeta i bröstmusklerna. Du ser framsteg i dessa "spegel" -muskler mycket tydligt, till skillnad från muskler i rygg och ben. Men de kan vara...
Att rikta ditt bröst, armar och rygg är lätt med övningar som kräver att dessa muskelgrupper aktiveras samtidigt. Kvinnor producerar inte tillräckligt stora nivåer av testosteron för att bygga skrymmande...
Kettlebells kom på träningsplatsen för en tid sedan och blev väldigt populär snabbt på grund av sin lätta rörelse. Men med de flesta idrottshallar stannar knappt en full uppsättning och...
