Hockey är 60 minuters intensiv skridskoåkning, skytte, blockering, kontroll och straff. Sextio minuter är inte alltid tillräckligt för att bestämma resultatet av ett National Hockey League-spel. Sextio minuter kan också...
Sport och fitness - Sida 82
Livet blir upptagen, och ibland är gymmet det första att falla vid vägen. Eller du blir skadad eller sjuk och tvingas sluta träna ett tag. Varken scenariot är bra för...
När domaren når in i sin ficka efter ett fel, väntar spelarna och fruktar att de får se det rädda röda kortet. Det röda kortet signalerar att en spelare har...
Det är möjligt att överskrida din maximala rekommenderade hjärtfrekvens för kardiovaskulär träning - men det rekommenderas absolut inte. Att göra det är särskilt riskabelt om du har ett hälsotillstånd eller...
Push-ups är en av de mest populära kroppsvikt övningarna, och används ofta i en mängd olika sport och träningsprogram. Push-up form är anpassningsbar till alla nivåer, så du kan implementera...
Om en enda övning drar universell applåder är det uppskjutningen. Även om det skulle vara något vilseledande att kalla det hela träningen kommer den ganska nära. Hur älskar vi push-ups?...
Matintag och fysisk aktivitet för den genomsnittliga personen är ett diskutabelt ämne. Vissa undersökningar tyder på att det finns fördelar att utöva på tom mage, medan andra bevis tyder på...
Shin splinter, eller medial tibial stress syndrom, är en vanlig skada för löpare. Symtom inkluderar ömhet vid sidan av tibia eller skenbenet och skarpa smärtor i det området när de...
