Människor tenderar att bära fett annorlunda i sina kroppar; du kanske märker tyngre jugglar i vissa, eller en pudgy muffin-topp som kryper över midjan. Du kanske föredrar att mätta din...
Vikthantering - Sida 22
Magsfett minskar bara när du minskar din totala kroppsfett. En hälsosam kost för att minska magefett begränsar ditt intag av komfortmat, som snabbmat, enkla kolhydrater och stekt mat, men eliminerar...
Rött kött ger dig högkvalitativt protein, men många skär innehåller mycket mättat fett, vilket resulterar i ett högt kaloriantal. Mager kött av kött erbjuder fortfarande allt protein, med mycket färre...
Normalt skapar det ljusa rött av syrgas som cirkulerar under huden din en rosa eller rödaktig nyans, speciellt runt fingertopparna. Blek hud indikerar blodförlust, medan blåaktig eller lila hud kan...
Alkohol och viktminskning blandar inte, men det betyder inte att du måste beröva dig själv med enstaka dryck. Som med vilken kost som helst, titta på vad du konsumerar och...
När du tar hormonet humant choriongonadotropin, måste du allvarligt begränsa kalorierna i din kost. Femhundra kalorier är det mesta du kan ha på en dag. Tekniskt får du inte ha...
Mjölken kan vara en del av en hälsosam kostplan för att hjälpa till med viktminskning och förbättra hälsan. En studie av forskare från University of Tennessee fann att överviktiga människor...
Medan de mest kända Victoria's Secret-modellerna, som Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr, Marisa Miller och Heidi Klum, alla har kroppar som ser enkelt ut, finns det många bakom kulisserna som gör...
