En av de provade och sanna metoderna för viktminskning innebär att skära ut sötsaker. Mängden vikt du förlorar på nedsatt socker eller sockerfri dietplan beror på mängden socker du för...
Vikthantering - Sida 249
Hur mycket vikt du förlorar är direkt knuten till kalorierna du konsumerar och brinner. Att bränna 1 100 extra kalorier per dag kan leda till betydande viktminskning, men det kan...
Mjölksersättningshakningar ger ett snabbt och enkelt sätt att skära ner på kalorier. Mängden vikt som du förlorar med dessa skakningar beror på många faktorer, till exempel din aktivitetsnivå, typen av...
Många kvinnor ser ner med skräck när de går på skalorna efter att ha födt. Under graviditeten kommer du att få upp till 40 kg, beroende på din graviditet. Många...
Förlora vikt hjälper inte bara dig att passa in i mer smickrande kläder. Viktminskning leder till viktiga förändringar i kroppen, såsom lägre blodtryck, mindre risk för sjukdomar relaterade till fetma...
Om du försöker gå upp i vikt, dricker mer vatten är inte svaret. Vuxna behöver i genomsnitt 8-12 koppar vatten per dag, oavsett om de försöker behålla sin vikt eller...
Varje system i människokroppen beror på vatten. Att misslyckas med att dricka tillräckligt med vatten kan leda till trötthet genom uttorkning och eventuellt njurstenar, men MayoClinic.com rekommenderar att bestämma den...
Medan du kanske hör annonser som ständigt uppmuntrar dig att dricka mer vatten varje dag, finns det en punkt där man dricker mer vatten blir skadligt. Dina njurar ansvarar för...
