Rollerblading är en lågaktiv träningsaktivitet som använder inlineskridskor och kräver att du använder benen för att driva dig framåt. Det finns många hälsofördelar att konsekvent rollerblading, till exempel bygga kardiovaskulär...
Vikthantering - Sida 364
Basket kan inte vara det mest effektiva viktminskningsverktyget, men det kan vara en av de mest effektiva. De som har en avsmak för något som strängt och krävande som att...
Vatten är en väsentlig vätska som utgör över hälften av människokroppen. När man försöker släcka din törst kan man välja att välja vatten över söta drycker som soda kan förhindra...
Nyckeln till att gå ner i vikt är att se till att du äter färre kalorier än du använder. Om du undviker bröd, hjälper ris och pasta dig att göra...
Medan bälte-tränare och ab-bälten låter som ett smutsigt sätt att förbränna magefett, varnar försiktighetspersonal att du undviker lura av utrustning och prylar som lovar en snabb och enkel väg till...
Veggie hamburgare är snabba och bekväma alternativ för vegetarianer och köttätare som vill ha en kolesterolfri alternativ proteinkälla. De är tillräckligt låga i kalorier och tillräckligt höga för att fylla...
Sallad är den enastående kostvanan, men den är så mångsidig att det är svårt att ens klämma ner det till en enda matgrupp. Typiska sallad ingredienser som färska grönsaker och...
En dos av ättika som en lösning på att vara överviktig eller fetma skulle vara en dieters dröm som går i uppfyllelse. Att gå ner i vikt tar arbete, men...
