Du försöker gå ner i vikt och faktiskt gjorde du bara bra tills nyligen. Bara för att skalan inte rör sig, betyder det inte att du gör noll framsteg. (Bild:...
Vikthantering - Sida 422
De kalorier vi konsumerar ger energi och näringsämnen som våra kroppar kräver. Vår bästa hälsa kommer från att göra bra matval bland kolhydrater, proteiner och fetter - och ibland är...
Det finns många kraschdieter där ute som hävdar att du kan förlora mycket av vikt i en till två veckor. Vanligtvis är det genom att följa orealistiska eller ohälsosamma dietplaner...
3-dagars vattendiet, en fladdiet, skapades på 1980-talet av en okänd individ och används fortfarande ofta idag. Denna diet är avsedd att användas för att uppnå snabba och kortsiktiga viktminskningsmål. 3-dagars...
En delad träningsrutin riktar sig mot en eller två specifika muskelgrupper på olika dagar. American College of Sports Medicine rekommenderar att för allmän hälsa, gör två dagar i veckan med...
Medelhavsdieten är inte en regimenterad plan, som South Beach, blodtypsdiet eller någon annan; det är mer ett sätt att äta. Efter andra världskriget började forskarna studera ätmönster på 13 000...
Kostnadsdetoxprogram varierar från limonad fast till begränsade menyer. Programmen hävdar att spola giftiga ämnen från din kropp, återställa optimal hälsa och hjälpa dig att gå ner i vikt. Ett 21-dagars...
Miljögiftningar är oundvikliga. U.S. Environmental Protection Agency fastställer acceptabla nivåer av dussintals föreningar och kemikalier, inklusive arsenik och bly, som kan förekomma i luften vi andas och vattnet vi dricker....
