Att upprätthålla en hälsosam vikt är avgörande för att bekämpa en rad olika sjukdomar och skadliga hälsoförhållanden, men det kan vara svårt att göra det. Att gå ner i vikt...
Vikthantering - Sida 424
Frukost är en viktig måltid oavsett vilken kost du följer. Att begränsa kalorier och kolhydrater kan göra att en frukostmiddel blir lite svårare, men med noggrann planering kan du göra...
Tonåren skapar fysiska hälsovanor under en livstid. National Center for Health Statistics rapporterar svindlande antal amerikanska tonåringar med viktproblem och konstaterar att mer än 17 procent av tonårsflickorna faller inom...
Din ämnesomsättning beror på den energi din kropp använder på en dag, uppmätt i enheter av energi som kallas kalorier. När du hanterar din vikt betyder en snabbare metabolism att...
Precis som vuxna slår fetmaepidemin hårt på tonåren. Men om de försöker att förlora magefett bör tonåren inte följa en restriktiv kramdieten som lovar snabb viktminskning. För en tonåring handlar...
Att gå ner i vikt kräver uthållighet och tålamod. Det är helt naturligt att gå ner i vikt en vecka och förlora ingenting nästa vecka. Vanligtvis, om du håller med...
Att hålla sig i form och hälsosam och gå ner i vikt var de bästa nyårsbesluten 2015, enligt en Nielsons undersökning från januari 2015 av amerikanska konsumenter. Med CDC-rapporteringen att...
Om viktminskning var lätt, skulle mer än två tredjedelar av amerikaner inte vara överviktiga och industrin för viktminskning på 64 miljarder dollar skulle troligen också vara oskadlig. Tyvärr fakta är...
